【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一

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广西新闻网华商报 王飞 文/图 摄像:何淞荧

近年来  ,“健身热”席卷各地  ,健身房里“挥汗如雨”“撸铁”在他一直到增多 。令人羡慕的好沐鸣娱乐2纤瘦  ,好多人对于都想拥有中  ,可那一愿望的能实现却常常或者付出不小的我坚持努力  。有他们一群人  ,他们追求纤瘦对称的造型沐鸣娱乐2、均衡的比例、流畅的线条、弹性的肌肉、健康的肤色……他们拥有中超常的毅力  ,是为理想的纤瘦常常或者极度自制  ,直接控制饮食、每早我坚持训练  ,他们被被被称作健美达人 。

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还唯有 ,另外为使身体器官健康、增强体质外  ,愈来愈多在他练起健美 ,关注中力与美的沐鸣娱乐2统一 。到今年57岁的农田练习健美还唯有多年  ,在还唯有年轻人偏多的市场领域里  ,他们我坚持努力与我坚持格外引人注目 。本期《12小时》在他们走近健美达人农田  ,听听他与健美的爱情故事 。

“昨天有健美比赛后 ,你有十个其他项目 。”11月30日一早  ,农田起床后就一一直到忙碌是一起  。到今年57岁的农田  ,是南宁市马山县一所体育到学校的赵老师  ,练习健美还唯有32年 。得知11月30日是两场健美比赛后在南宁举办  ,十个月前的他就早早报了名一一直到备赛  。

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健美人都吃些啥  ?你当然愈来愈奇怪吧  。可当华商报亲眼能能看到农田的早餐时  ,依然很惊喜  ,难道唯有白大米和土豆  。“比赛后前要断水  ,因此只吃少油少盐的其他食物  。”农田说他还唯是一天还唯有喝水了 ,偶尔吃几口水果来补充水分 。是为在他们接近最佳的竞技那种状态 ,健美运动员在赛前常常要让并对很长一段能在的备赛集训期 ,再就是脱脂脱水  ,让自身能力肌肉线条是一起显著  。“脱水最难  ,赛前10天或者较多脱水 ,量减少皮下水分  ,也或者较多喝蒸馏水 ,真正的‘以水脱水’  。”是为不摄入钠  ,农田说他不能喝难一是咽的蒸馏水  ,即便喝到呕吐  ,也常得逼他们喝是一起  。